Hej igen, har inte skrivit på några dar, haft mycket omkring mig. Det är nu mitt sjuttonde dygn, med GI-metoden. Inge fusk här minsann. Börjar nu komma på hur jag ska göra med måltiderna. Jag har varit så extremt trött, har kommit på att jag inte har ätit så ofta som jag borde. Måste äta lite men ofta, av kolhydratsfattig eller med lågt kolhydratsvärde. Har inte ställt mig på någon våg ännu, vill inte känna mig stressad av det. Jag vill känna efter när det känns bra för just mig. Inte ute efter någon idealvikt. Kan ibland bli sååå vansinnigt sugen på hembakade kanelbullar. Jag bara älskar dom. Men det ska man verkligen inte äta.  Jag har blivit av med mitt godissug, det går bra. Känns som om jag inte vill stoppa i mig så söta saker.

Jag känner mig så duktig!

Jag har börjar känna av, att jag håller på med GI-metoden. Jag har inte ställt mig på vågen, man kan lätt bli stressad av vågen. Känner av det runt midjan, den minskar i omfång. Jag har kommit på att jag har börjat älska avokado, i alla möjliga variationer. Dricker väldigt mycket vatten , ibland med äppelcidervinäger. Nu har det gått 10 dygn. Jag är faktiskt jätte duktig, tycker jag själv.

På väg

Jag hade tänkt skriva att nu har jag klarat mig i nio dygn med GI. Men, idag fick jag ett litet återfall, tunnpannkakor med hallonsylt och vispgrädde, ja visst låter det gott, och det var det. Det var ju inte bra med mjölet i pannkakssmeten och inte hallonsylten. Men, egentligen, så farligt var det ju inte. Drack vatten till.Tar nya tag imorgon igen. Jag ska greja det.

Jag har inte ätit några sötsaker alls på 8 dygn nu. Det går fortfarande bra för mig, med GI-metoden. Är bara så förbaskat trött/låg. Men det kanske har sina förklaringar, inte ätit något sockeraktigt på flera dagar, alltså har jag inte fått några sockertoppar alls, samt att jag sov så lite inatt. Det blir väl en omställning i kroppen.

Hoppas på att bli pigg utan sockerintag!

Sitter här igen, i sällskap av en tallrik philura med 1 dl krossade linfrön i, det smakar ju inte så mycket, men defenitivt inte illa, 1 glas vatten med äppelcidervinäger i. Både linfröna och vinägerna sänker GI-värdet. Håller mig fram till lunch, förrutom att jag tar någon frukt mellan målen. Jag börjar märka efter 7;de dagen att sockersuget försvinner. Det är skönt, känner inte för att stoppa någon godis/choklad i mun. Den känslan underlättar vidare framsteg, mot ett hälsosammare liv.

Nu är det dags att sova, har klarat min GI idag med, 2 hela dygn, fan vad jag är duktig! Är väldigt godissugen, stod på ICA idag vid godisdisken, skulle köpa choklad till min dotter. Tänkte då, "jag köper en liten bit till mig också, äter medan jag kör hem " , men jag slog bort tanken på en gång. Jag är riktigt stolt.

God Natt alla ni där ute!

Nu ska jag försöka sova igen, har försökt, men misslyckats. Snart är det morgon, och då jag ska börja med GI metoden, bort med kolhydrater, bara 5g/100g. Men allra svårast är att vara utan choklad. Jag har använt mig den här metoden förra våren. Gick då ner 7 kg, på en månad. Sen började alla kalas/bröllop, du ville man ju unna sig. Sen var man ju i det där ekorrhjulet igen. Så länge jag håller mig till GI, ska jag  inte klaga, man äter gott. Jag mår bra av den, sötsuget försvinner, för man håller sig  längre mätt. Prövade en gång mitt i dieten, att ta en kokosboll, me hugaligen alldeles för söt och sliskig. Jag ska inte klaga, för jag har ett val!  Tycktes mig märka att min värk vart mindre, jag vart lite alertare. Min ena dotter ska också pröva denna diet. Jag vill inte enkomt bara gå ned i vikt, jag vill röra mig smidigare, känna mig bättre för min egen skull. Det är inte för någon annan människa. För min man tycker att jag är fin som jag är, går jag upp i vikt, så blir det mer att tycka om, anser han. Lite skämt åsido, han vill ju att jag ska må bra.

Ni får förstått heja på mig, det skulle vara kul!

Vad jag önskar mig av detta år 2008, mina egna mål:

• Gå ner några kilo, på grund av min hälsa, kanske kan det bli  bättre!
• Först läsa min nya bok, "äntligen icke-rökare", jag har skrivit om den tidigare. Den ska få en att tänka i andra banor. Har rökt i trettio år!
• Mitt mål är verkligen att sluta röka, pga min hälsa! Rökt i över 30  år.
• Börja gå promenader om dom inte är långa, så är det en början.
• Söka andra läkare, som kan mer om fibromyalgi/atros.